「フルマラソン完走のための10か条」事前準備で42.195kmを制す!
その2、マラソンは、準備がすべて。 司会 わかります。 鈴木 その3、直前の走りこみはNG。その4、最初の5キロはゆっくりと。その5、5キロごとに必ず給水。その6、ラップはどんぶり勘定で。ラップというのは、1キロ何分って押してくやつですね。その7、10キロ地点でだまされない。その8、20キロ過ぎに ... 鈴木 やはりマラ ...
ログミー
2016年2月25日のジョギング関連ニュース
その2、マラソンは、準備がすべて。 司会 わかります。 鈴木 その3、直前の走りこみはNG。その4、最初の5キロはゆっくりと。その5、5キロごとに必ず給水。その6、ラップはどんぶり勘定で。ラップというのは、1キロ何分って押してくやつですね。その7、10キロ地点でだまされない。その8、20キロ過ぎに ... 鈴木 やはりマラ ...
ログミー